En gratis app för Android, av dmmxp.
Om du vill hitta lugn och sinnesfrid, här är MeditBe, en gratis meditationsapplikation som hjälper dig med det. MeditBe är en mobilapplikation som låter dig lära dig, förstå och praktisera mindfulnessmeditation. Den erbjuder en komplett guide med olika meditationer och andningsövningar för att hjälpa dig att vara lugn, avslappnad och fokuserad.
Om du letar efter sätt att minska stress, förbättra sömnen och hantera ångest bättre, kommer den här appen att hjälpa dig att uppnå det genom att lära dig metoder för mindfulness, meditation och avslappning. Den kan också förbättra ditt emotionella tillstånd.
Guiden kommer att lära dig grunderna i mindful meditation, jordning samt hur du minskar stress och ångest. Du kommer att lära dig hur du mediterar och slappnar av, hur du hanterar svåra känslor och hur du håller fokus. Den här appen är perfekt för nybörjare såväl som mästare inom mindfulness och meditation.
